در تکواندو حالات ایستادن(سوگی ها) پایه و اساس همه ی تکنیک ها هستند. سوگی شما بسته به موقعیت شما ( حمله ، دفاع ، ضدحمله و ...) تفاوت دارد و اگر اشتباه باشد هرقدر هم سعی کنید تکنیکتان را درست بزنید ، ضعیف و بی فایده خواهد بود.

در زیر لیست سوگی های تکواندو و توضیحاتی راجع به هریک داده شده است.

چاریوت : حالت خبر دار

در این حالت پاها چسبیده به هم و رو به جلو هستند ، دستها در پهلو پایین انداخته اند و دید رو به جلو می باشد.

چاریوت و کیونگ ره (تعظیم) معمولا با هم هستند یعنی ابتدا حالت چاریوت و سپس کیونگ ره.

این دو کلمه اولین کلمات کره ای هستند که پس از ورود به هر کلاس تکواندو میشنوید.

----------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده ی دیگرنشست ها به ادامه ی مطلب مراجعه فرمایید.