تکواندو چاراویماق

تمرين تکواندو باعث تعادل فيزيکي و چابکي مي شود:

تکواندو يکی از پايه ها و بنيانهای اساسی ورزشهای رزمی است به طوری که می توان گفت تمامی ضربات پا در ورزشهای رزمی ديگر برگرفته از ضربات پای تکواندو است.مثلاْ ورزشهايی مثل فول کنتاکت و جيت کاندو و کنگفو و تای بوکس که مدعی بهترين ضربات پا هستند در مبارزات و هنگام انجام حرکات نمايشی می توان گفت فقط از ضربات و حرکات ورزش تکواندو استفاده می کنند.

البته در تکواندو از ضربات دست زيادی بهره گرفته می شود که اين ضربات به دو دسته ی دفاع و حمله تقسيم می شوند.در پايان لازم به ذکر است که تکواندو را يکی کارآمدترين ورزش ها در درگيری های خيابانی می دانند چرا که در آن ضربات از دور زده شده و دست رسی حريف را به مبارزه گر به حد اقل می رساند

نتايج تحقيقات نشان مي دهد: تمرين تکواندو به بهبود سلامتي ، تعادل فيزيکي و چابکي در افراد کمک مي کند. نتايج تحقيقات عليرضا رستم زاده از دانشگاه علوم انتظامي دانشکده پليس که در مقاله اي به بررسي عوامل رشد و بازدارنده تکواندو در ايران ، پرداخته است ، مي افزايد: به وسيله تمرين تکواندو ، شخص به روحي از خود گذشتگي و استقامت دست يافته و در رويارويي با مشکلات اجتماعي ، اعتماد به نفس پيدا مي کند.

در اين مقاله آمده است ، در طي قرون اخير روشها ، فنون و هنرهاي رزمي به سرعت در تمام نقاط جهان گسترش يافته اند و امروزه در اکثر کشورها ، ورزش تکواندو حتي بيشتر از مبدا شکل گيري آن رشد کرده است.اصولاً منشا همه سبک ها و هدف کلي آنها يکي است ، از اين رو همان طوري که از نام اين هنر پيداست تمام حرکات براي رزم آوري آفريده شده اند،